ビタミンCや食物繊維が豊富でニキビ予防にも
ブロッコリーにはビタミンCや食物繊維が豊富です。
ビタミンCは美白効果もありますし、免疫力を向上させる作用により風邪の予防にもつながります。
美肌を作るために欠かせないコラーゲンの生成にも関係しているのです。
アンチエイジングにも良い成分なので、若々しい肌へと回復させてくれるでしょう。 “美容は勿論、心身の健康にも効果あり！ブロッコリーの栄養成分と注意したい調理方法” の続きを読む
冬の代表的な青果のみかんは幅広い年代に人気です
和歌山や愛媛が代表的な産地です
青果の中でも冬の代表的な果物のみかんは、橙色の美しい色合いが特徴で、すぐに皮を剥いて食べられるので根強い人気があります。
日本では和歌山や愛媛などは、みかんを栽培するのに適した気候をしており、非常に甘味が強く美味しいので人気があります。
小さなお子様や女性には、ジュースに加工した商品も人気があり、健康維持にために続けている人も多いです。 “冬の代表的な青果のみかんは幅広い年代に人気です” の続きを読む